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会游泳的叫泳士,能冬泳的叫战士,你是哪一种?

时间:2019-12-23 11:23 来源:http://www.mexda.net 点击:69次

在普通意义上讲,游泳是一项体育竞技的项目,它的基本姿势有蛙泳、自由泳、蝶泳和自由泳。而冬泳所指是冷应激理疗作用,是通过寒冷的水温来剌激人体,使人们产生抵抗力,从而促进健康防御疾病,延年益寿。因此它们之间区别在于运动的目的。

 

从锻炼的角度来看,游泳是一项非常好的运动,但是冬季里的水温却不能以游泳这个概念去理解,使人的素质在多方面得到提高。就是说冬泳的锻炼效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。(无边际泳池

 

冬泳与游泳根本的区别在于,冬泳是练“藏”的功能,而游泳是练“散”的功能。有人说参加冬泳是违背“冬藏”,我却持有不同的看法。冬泳恰恰是练“藏”,因为冬泳不会使身体发汗,而会使身体收缩,血管收缩。冬泳考查你在水中浸没的时间,而不是看你在水中运动的速度。所以,它是看你“藏”的能力,有了这种能力,身体就增强免疫力,御寒能力。

 

而除此以外的其它任何运动(包括游泳),都是通过运动速度使身体发汗,血管扩张,练“散”的功能,达到排毒的目的,强健身体。这就是冬泳为什么会得到许多人的钟爱,而且身体更加健康的原因。当然,任何运动要掌握分寸,不可超过限度。某种程度上,冬泳是很有意义的运动。

 

​但冬泳与游泳既相同又不同。冬泳和游泳的相同之处,都是在水里游泳。冬泳当然是在低温的冷水里游泳,对身体和意志都是严峻的考验。这就是说能冬泳的人,身体和意志比普通游泳者要求要高。(无边际泳池